rayssazaina
Bom dia meninas , chegaram várias novidades de regatas femininas! Uma peça mais linda que a outra!!! Em breve no nosso site! Não percam! Enviamos para todo Brasil! Para mais informações acessem www.bradacimodas.com #bradacimodas#fit#fitness#gym#hardcoradies#hardwork#motivation#fitspiration#novidades#modafitness
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anaalice_vilella : Tem wpp pra pedi? Nao consegui me cadastra no site :/
rayssazaina : @anaalice_vilella , qual foi o erro que apareceu? Tenho sim 17 996539239 , só chamar la
anaalice_vilella : Na hr de colocar endereço, e tals. Tinha que colocar fax(e nao existe mais fax)
bradacimodas : Eu vou ver lá, qlr coisa chama no whats @anaalice_vilella
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bradacimodas
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miiferre : @bradacimodas eu quero!! Como faço pra ver os modelos e escolher?
bradacimodas : @miiferre , estamos colocando no site ainda, mas entra lá que tem outros modelos tbn. Www.bradacimodas.com
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sassa_mariel
Boooom diaaaaa! Hoje já é quinta-feira, uhulllll. Café da manhã bem energético! Pão integral com pasta de amendoim e canela+ shake proteico de capuccino que fiz assim: 50g de batata doce (cozida claro), 250ml de água, 1 scoop de whey baunilha, 1 colher de café solúvel e colageno! Coloquei gotinhas de adoçante pra ficar mais doce! #foconadieta #fikgrandeporra #esmagaqcresce #comeeagacha #hardcoradies #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo
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sassa_mariel
Evolução em dois meses. A foto da esquerda é de fevereiro e da direita tirei ontem. Para as más línguas dirão que nao ve diferença e que mha barriguinha de vodka continua la. Continua, menos do q antes pq venho perdendo desde ano passado. Mas mha dieta tem sido focada em ganhar peso, aumento de massa muscular, hipertrofia, como queiram chamar. E evolui nessa parte. A perna aumentou, definiu mais o bumbum, to feliz com que estou vendo. Procuro fazer um off limpo no máximo, mas chega fds tiro uma refeição de lixo e as vezes durante a semana mesmo eu nao resisto a um docinho. Vou continuar nesse ritmo comendo de 2 em 2 horas mto frango e batata doce ate setembro mais ou menos. E que cresçam os musculos! Voltei do campeonato do IFBB mais empolgada..qro um corpo daqueles kkkk. Bora pro treino entao!!!! #posteriores #projetoengfitness #corposaradoeuqroooo #empolgada #foco #crescepernascarai #hardcoradies #workouthard #fitness
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fernandamattera : Inspiração! 💪Parabéns vc está linda!!
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karigermano
Campeã BodyFitness Class I do IV Campeonato Paulista de Estreantes.
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loiraoo : Q Linda amiga! !!.... Vc merece sempre! !!.... Parabéns! !!.... 👏💪😆
jorgelacerdalima : Parabéns Karina!!
galegowanderson : Parabéns!
pamela_arbulu : Guao!!!! Amistad que es de Voce?!!! Te veo muy feliz me alegra muchísimo!!!!
masoveral : Maravilhosaaaaaaaaaaaaaa!!
carolmissfitness : Q linda
sarinhastefano : Ehhhhh bonequinha lindaaaaa vc merece esse trofeu e muitos outros mais @karigermano
karigermano : #estreantesifbb #estreantes2014 #bodyfitness #karinagermano #fikagigante #fitness #fitnessforever #fitforlife #strongladies #nopainnogain #hardcoradies #workhard
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danygotardo
Lembrança que ganhei da linda e maravilhosa @alicematos!! #labellamafia#hardcoradies#ameii#😍😘👊❤
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sassa_mariel
Viva depois de um treino matador de inferiores. O @c_hristtian acabou cmg! Sai mais animada do que nunca, com mais foco! E pra dormir fiz essa meleca q ta boa demais. Bati abacate com um pouco de água, whey baunilha e whey chocolate. Deliciaaa nem precisa adoçar! Comer abacate, além de tds beneficios que ja sabemos, alguns estudos dizem que ajuda na produção de GH, o hormônio do crescimento! Tudo de baum nao?! Boooaaa noite #foco #fikgrandeporra #personallove #projetoengfitness #corposaradoeuqroooo #hardcoradies #fitness
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thaisfitas : Pegarei sua dicaas! Pq ta dificiiiillll
robertinhoc : Nossa sabrina! Haha
sassa_mariel : Hahahha assustado @robertinhoc ? Nem parece a antiga Sassa neh kkkk
sassa_mariel : @thaisfitas nao e fácil mesmo...fazendo td certo ja e demorado... mas ver as mudanças e recompensador!!! Nao desista! #vemcomigo kkkk
thaisfitas : Hahahhaha vo!
robertinhoc : Mas ta demais né? @sassa_mariel hahaha to pegando no pé! 😜 parabéns!
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sassa_mariel
Isso que nao me deixa desistir! To com medo do treino de hj, fui avisada para comer mto e que vou passar mal kkkkk #foco #hardcoradies #fitness #gohardorgohome #projetoeumesma #healthy #estilodevida #qroumcorpotop #bumbumnanuca #fikgrandeporra #projetoengfitness #projetowellness #workouthard #corposaradoeuqroooo
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nicolaiov
Valeu pela foto @mnatividade 👍👍👍 kit Spartan Shaker e suplementaçao finissima ein?😄 parabéns, grande abraço e valeu a força! #spartansclub #gospartans #spartansoldier
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washingtonbmp : @nicolaiov me chama no whats... Perdi os números!
amantesdaacademia : 🔹 Conheça Nosso IG, Siga Nos 💪👊 @nicolaiov
ick_drg : Presisso de um kit asim kkkkkkkk
mnatividade : Obrigado @nicolaiov . Vamos com tudo! 👊💀 #gospartans
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sassa_mariel
Preparando as refeições de amanhã! Frango desfiado com cenoura e cebolinha temperado com limão, cebola, alho e orégano! Diliça. Mais a batata doce de carbo, crarooooo #hardcoradies #projetoengfitness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #fitness #reeducacaoalimentar
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fernandamattera : Hahaha "capaizz"que eu vou ter essa disciplina toda rsrsrs pesando na balancinha as gramas certinhas??? Nemmmm
fernandamattera : Rsrs
sassa_mariel : Kkkkkl pois eh Fer...eh q qro ir mais longe entende...dai preciso somar o q eu como de proteina no dia que equivale mo minimo 2x o meu peso. No cado dessa qtde de frango deve ter umas 22 gramas de proteina e assim vai hahhaha @fernandamattera
fernandamattera : Eu hein... Rsrsrs da até pá ficar doida com essas regras rsrs, vc já ta lindona não precisa desse sacrifício não 😊
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liviaaziz
#workout #malhomelhorfofocando #hardcoradies #fitness 💪💪💪💪
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2fitsports : Lindas! #go2fit #dress2fit #2fit
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camilalacerda
Isso é Top Gym... para todas as idades! Rs 👊💪😤 #topgym #victorhugo #pudinzinho #hardcoradies #fitgirls #fitness #gym #workout #educaçaofisica
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gabrielluizsramos : Q isso....tu perna está cavalar...kkk
marciackarvalho : Meus amores!!!
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nicolaiov
Pessoal, lembram do #MAROMBADOBEM ? Quando no natal doamos presentes para aa crianças carentes? 😄 entao, voltamos para a páscoa e qualquer pessoa pode participar, até você que está lendo 👍😁 pode doar chocolates, balas, seu tempo para entregar junto, o que você quiser. Já que a força está em nosso sangue, vamos transparecer em bondade para as crianças carentes? Essa forcinha nao vai doer nada, mas com certeza vai ajudar as crianças a verem o mundo com outros olhos. 😊😊😊 Doe em nossa loja Spartans Club, na Manoel ribas 923, dentro da academia Full Life ou na Body tech do shopping crystal 🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰💝💝💝💝💝💝💝💝
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nicolaiov : #btcrystal #barigui #ifbbpr #cftrainer #crossfit #curitibatreina #curitiba #crossfitbarigui #dieta #eatclean #fikagrandeporra #fitscuritiba #geracaopugliesi #hardcoradies #momentoswimex #mensphysique #mensfashion #mundobt #nutricaoesportiva #nutricaoavancada #nutricionista #optimumnutrition #preworkout #pucpr #syntha6 #tips4life #teambellafalconi
neumannoficial : #marombadobem
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nicolaiov
👌 embora seja sexta feira, depois de uma semana de muito trabalho, nao vou faltar o treino e nem dar migué nos resultados 😄 campeonato paranaense tá aí e vamo que vamo! E você? Tava pensando em faltar hoje? 👊👊👊 Spartan Shakers a venda em nossa loja fisica ou online, apenas 15 pilinhas 😁😄😄
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carbshake : haha @nicolaiov nice!
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mailobao
Hj precisei ir no Fórum e queria ir mais arrumadinha. Peguei o vestido q usei na festa de dois anos da minha filha que estava vestindo certinho em julho do ano passado. Fiquei surpresa com o resultado! E olhe q no aniversario de Lulu do ano passado eu já estava me achando a ultima coca cola gelada do deserto! Kkkkkkkk ! Sempre podemos ir além!!! Vamos ficar firmes!!! #teamlobao #choraculote #30tododia #projetomimis #projeto8semanas #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #projetomairatavares #projeto_danivalente32 #boaforma #blogdadrika #bymarinafit #atitudeboaforma #reebokprocura #euconsegui #antesedepois #atitudeboaforma #antesedurante #antesedepoisdietaurgente #antesedepoisblogdadrika #hardcoradies
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marjorecarvalho : Que exemplo @eucintiaguirra!!!! 😘
taisdoreacs : Obrigada @mailobao !!! Foi joia! 😍😍😍😍💁👯
gisellestrella : @mailobao vc arrasa!!! Sem mais
jackieadv : Grande estimulo @eucintiaguirra.Determinação é tudo!!!
naty_emdieta : Parabéns mesmo. Ta lindona!
danieledla : Muito boa essa sensação
emanuellyrn : @maristelacecilia
jualmeida1104 : Que linda @mailobao pela determinacao pois nao é facil ...Preciso perder uns 30 quilos vc poderia me dar algumas dicas ou dizer como foi seu começo ? Pra mim que estou começando a ra esta bem difícil principalmente por causa dos doces e refri ;( bjs
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dratatianyfaria
É torturante trabalhar aqui 😔😔!! #costãodosantinho #nutrição #floripa #hardcoradies #hardcoreladies #health #hopless #hardcoredrladiemissbikini #bikini #brainbody #bikinifitness #diet #dieta #firme #fitlife #fitgirl #fitness #feelgood #fitnesslife #ficarsecaporra #firnessmotivation #fechaacaraetreina #neonutriteam
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missmaxinealexandra : 👌
camillixavier : Segue?
bmfitness_blogger : Nice page! Follow me @bmfitness_blogger :-)
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nicolaiov
Tá sem tempo de comprar whey, tá corrido no trabalho, as lojas fecham as 18, o estacionamento está caro? Facilitamos a sua vida! Agora curitiba tem entrega Express! 🐆🐆🐆🐆🐆🚀🚀🚀🚀 Compre pela loja online e receba em casa, no trabalho, na academia ou onde você preferir, por apenas 3 reais Ser Spartans Club é só vantagem! www.spartansclub.com.br
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nicolaiov : #curitibatreina #fikagrandeporra #ifbbpr #ifbb #spartansclub #mundobt #btcrystal #momentoswimex #sportbatel #teamtreta #teambellafalconi #whey #curitiba #eatclean #mensphysique #bodybuilding #bikini #hardcoradies
leti_ciamacedo : Ainda tem a bolsa térmica ? @nicolaiov
nicolaiov : Oii @leti_ciamacedo , esgotou no primeiro dia de venda, mas vamos receber agora ja em abril 😊 quer deixar seu email na lista vip ?
focadonessaporra : Olá tudo bom? Criamos um ig com intuito de ajudar com dicas de treinos, alimentação e motivação, da uma olhada la, contamos com a sua ajuda e se te agradar nos segue e mais vai ter logo logo um sorteio de whey e coqueteleira, segue logo em.. #focadonessaporra!
leti_ciamacedo : Sim. leticiam.001@live.com! @nicolaiov 😊☺️
nicolaiov : @focadonessaporra o meu instagram tambem é pra motivaçao e alimentaçao. Ainda passo algumas dicas de treino aqui 👍
nicolaiov : @leti_ciamacedo está na lista 👍😉 assim que recebermos o estoque, vocês vão ficar sabendo primeiro e com preferencia nas vendas. Após 48 horas dai sim abriremos ao publico geral 😄 muito obrigado!
focadonessaporra : Beleza @nicolaiov, tamo junto e da aquela moral também.. 👊
candidoneto89 - gaithermatt - rodrigovlima1 - diogolbombarda -
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mailobao
Corridinha de domingo com o maridão 🏃💨💨🏃💨💨: done✔️! 708 calorias pra um domingo tá bom, né??? Esta foi pra me redimir com vc @tiagopmimoso !!! Rs 😉😘 #teamlobao #choraculote #30tododia #boaforma #atitudeboaforma #projetomimis #projeto8semanas #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #projetomairatavares #projeto_danivalente32 #vemcomelas #blogdadrika #bymarinafit #run #hardcoradies #rumoaosinistro
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tiagopmimoso : Adooooooooooooooooooroooooo!!!
nataliaaug : @mailobao , olá tudo bem ? sua Força de vontade e garra me inspiram muito , estou chegando nos - 20 kgs e sei que não é facil ! Parabéns ♥
mailobao : -20 @nataliaaug ???? Uauuuuu!!!! Parabéns!!! Não é fácil, mas é recompensador, né?
silvanapires2106 : Você corre do Porto até onde??? Esses 6,65 kms são ida e volta???
mailobao : Ida e volta @silvanapires2106 ! Da speed lanches em Ondina até o Porto e volto!
silvanapires2106 : É o mesmo q eu faço. Beijos
nataliaaug : @mailobao simm, essa semana consegui chegar nos -20, è muito recompensador, ainda mas quando ao decorrer da nossa jornada encontramos pessoas iguais a ti que não desistiram da meta que traçaram ! Beijoo
sofiadomareski : Adoro correr aí, muito bom!!
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dratatianyfaria
Morta com farofa.... Mas nem que eu ressuscite posso comer a bendita farofa!!! 😁😔😜 Cuidando do papá de muita gente bonita nesse sábado!! 🍸🍗🍝🍛🍴🍤🍣🍢🍡🍳🍧🍞🍰🍪🍩🍮🍜🍫🍚🍙🍲🍧🍨🍦🍖🍹#costãodosantinho #nutrição #hardcoradies #hardcoredrladiemissbikini #hardcoradies #fitgirl #fitlife #fitness #fitness #fitnesgirl #gohome #girlwithmuscles #gohard #musculação #musculação #missbikini #bikinifitness #brainbody
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tamireesilva : Aí que chique hahaha
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mailobao
Eu adooooroooo postar estas fotos de #antesedepois !!!! Muito diferente, né??? #euconsegui #teamlobao #choraculote #projetomimis #projetocarolbuffara #projetomairatavares #projetodietaurgente #antesedepoisdietaurgente #antesedepoisblogdadrika #boaforma #blogdadrika #atitudeboaforma #bymarinafit #beforeandafter #hardcoradies
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natycosta123 : Vc e quem me inspira todos os dias! Linda!
venanciomonica : @mailobao junta tudo e manda a costureira reformar. Vestido bonito. Roupa anda tão caro. Kkkkk.
camysikera : Arrasando sempreee !
inirios : 👏👏👏👏👏👏👏
mailopesjua : Lindo demais....parabéns!
mailobao : A costureira vai ficar rycaaaaa @venanciomonica ! Já tenho um monte de coisa pra mandar!
venanciomonica : @mailobao conhce nenhuma q cobre a diária não? Minha cunhada fez isso. Reformou um monte de roupa.
flavinhafsantos : 👏👏👏👏🙌
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mailobao
Não dá pra queimar 740 calorias e sair gatinha da academia! Não dá mesmooooo!!! Hj foi treino intensooooo de posteriores e panturrilhas com direito a aumento de peso nos aparelhos e "de quebra" 5 km na esteira 🏃💨💨! Vamos q vamos, pois o sábado só está começando!!!! #teamlobao #choraculote #projetomairatavares #30tododia #projetomimis #projeto8semanas #projetocarolbuffara #blogdadrika #boaforma #atitudeboaforma #hardcoradies #run #rumoaosinistro
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sracaires : Meu treinador fala a mesma coisa quando começo a refazer o rabo de cavalo!
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nicolaiov
Vamoooo q hj tb é dia de comer limpo e treinar 😄 avordei tarde mas partiu aerobico em jejum 🏃🏃🏃💦💦💦 #curitibatreina
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brunnoroque : Essa é a minha 💪😊
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mailobao
Tomaraaaaa!!! Kkkkkk!!! Treino de quadríceps (com muitooooo agachamento), adutores e peito concluídos com sucesso!!! @carlossales_trainer me acabou hj!!!! 😅💦💦💦 #teamlobao #choraculote #projeto8semanas #projetomairatavares #30tododia #atitudeboaforma #boaforma #hardcoradies
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daianaapires : Cumadre pra vc @memavelame kkk
jupratellesi : Hehehehe 👍
memavelame : Adooooro, hj eu vou agachar bem de leve kkkkkkkkk @daianaapires ! Daq a pouco treino
mairactavares : 😂😂😂😂😂
sofiadomareski : Adoreeei!! Rss...
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dratatianyfaria
Matéria exclusiva com esse casal querido e muito sarados nos Legendários!! 💋💋 @fefrancooficial @jujusalimeni @amartinatomello @neonutrioficial #ironprostyle #hardcoradies #hardcoredrladiemissbikini #1steam #neonutriteam #diet #dieta #trainhardgohard #gohard #fitness #fitnessmotovation #fitlife #ficarsecaporra
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dratatianyfaria
Job de ontém @neonutrioficial !!! Equipe 🔝, atletas 🔝! @pedronossol 🔝! Campanha Arnold Classic Brasil!! Quem vai?!! 🙌 euuuuuuuuu!!! Bom restinho de quinta pra gente!! 💋 @amartinatomello @alicematoss @thiagoironmuller @kikobonetto #ironprostyle #hardcoradies #hardcoredrladiemissbikini #missbikini #arnoldclassicbrasil #diet #dieta #fitgirl #fitlife #ficarsecaporra #fechaacaraetreina #fitnessmotovation @intensidadetotal #gohard #trainhardgohard #suplementos #secarmodoon
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dratatianyfaria : Obrigada @aninhacardoso!! Vou estar sim e torcendo lá por vc!! Quero falar com vc, quando puder conversamos pelo face! 💋💋💋
cintiacardoso20 : Linda!! Minha amiga barbie 💋💋💋
dratatianyfaria : @cintiacardoso20, meu segundo amor! 😍😍
amartinatomello : @dratatianyfaria parabéns pelo belo trabalho de ontem com o time NeoNutri! Vc está linda ! Bjos
dratatianyfaria : Obrigada @amartinatomello !!! Com vcs tudo fica fácil!! Amei a equipe e a experiência!!! 😘😘
raphaelamilagres : Lindona!!! 😍😍😍
dratatianyfaria : @raphaelamilagres um prazer te conhecer!!!! 😘😘😘 vc é linda e muito simpática!! Beijoooo e mais sucesso!!! 😍😍
_lucasimas : Mt bonita!
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dratatianyfaria
👀Vem novidade por aí! Arnold Classic Brasil!!!🔝💯@neonutrioficial @kikobonetto @franciellica #hardcoradies #ironprostyle #fitgirl #ficarsecaporra #fechaacaraetreina #fitlife #arnoldclassicbrasil @thiagoironmuller
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aninhacardoso : Vc vai competir Taty?
svgmaliceski : Ossssss!!!😄😄😄😜
ficararnoldporra : Boooooa...É isso aí💪👏 Você já conhece nosso IG? Lá você encontra tudo sobre musculação: Dieta; suplementação; treino e fitnees. Nos siga e participe de 2 sorteios que temos no momento: Uma calça leging ou uma Creatina Universal. Visite nossa página e confira! Se você quiser que sua foto seja postada por nós, use #ficararnoldporra e aguarde que em breve postaremos. Desde já agradecemos seu apoio!👍 facebook.com/ficararnoldporra
carolleonna : Que linda minha #Diva
dratatianyfaria : Oi @aninhacardoso! Vou, mas não no Arnold e vc??
dratatianyfaria : @carolleonna sempre uma fofa!!
reguaraciaba : Vc vem pro RJ no AC/brasil?
dratatianyfaria : @reguaraciaba!! Vou sim!!!
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dratatianyfaria
👊Bon Jour! Job em Sampa! 🚩📍Campanha publicitária @neonutrioficial Team!! 😬Hj o bicho pega! Beijo e boa quarta!! @muitomaiscompany @alanamayfarmacia @thiagoironmuller @cristina_timm @kikobonetto @cintiacardoso20 @waldemarguimaraes @intensidadetotal @franciellica @amartinatomello #ironprostyle #hardcoradies #fitgirl #fitnessmotovation #fitlife #lifestyle #suplementos #nutriçãoesportiva #nutrição #dieta #diet #ficarsecaporra #fechaacaraetreina #trainhardgohard ❤️
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luizahs1 : Adoro essa calça! Super cute!
tamireesilva : Sempre charmosa !! Linda
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reguaraciaba : Eu me aproprieeeei desta calça!!!!
dratatianyfaria : Só pq vc passou na escola esse ano @reguaraciaba! 😌
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rena_nj
Desejo do dia : Quem malha a noite ganha , 2x vezes massa magra .. rsrs 👌💪💦😩🆘 #HardCoradies (...)
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carolalbanell_fitness
Bommm diaa!! Já fiz meu #30tododia de hoje! Aeróbico em jejum as 8h na areia com meu pai,com direito a açai de pós e um visitante inesperado hahah ❤️☀️💦#momento30tododia #fitfam #hardcoradies #bikinifitness #cardio #fitness #girlswithmuscles #projetotanquinho #abs #teambellafalconi #eatclean
bikinifitness - teambellafalconi - fitfam - momento30tododia - hardcoradies - abs - girlswithmuscles - 30tododia - eatclean - projetotanquinho - fitness - cardio -
brunofitnessoficial : Sabe muito !
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miih_94
Por que a parceria aqui é por inteira... 🙊🌻💀🔪🍀🚬✌😻💰
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miih_94 : #swag #hardcoradies #love #like #atitude
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raamarcondes
nosugar #hardcoradies 🎉🎉🎭🎭🔝
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taizeelena
Treino de membros superiores!! #gym #fitness #hardcoradies
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glotea_official : So beautiful!! We love this!!!
tamaragomes1_ : Mas vc está TOP demais!
hellen_cristina97 - le_boni - nanymorbeck - davi6daf -
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ju_ribeiros
Hoje foi dia das Samiazetes! Só picanha maturada 😱😜😚 #hardcoradies #workout #wkt #gym #fitgirls #fitgirlsdoitbetter #fitchicks @samiapersonal1 , @mirnarangel , @valerialysandro
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lilidentist : E eu????😔
ju_ribeiros : @annecsouzagomes kkkkk vc arrasa , gata! 😎😻👌 @samiapersonal1 falei mentira? 😂😂 @lilidentist faltou vc, musa 👸
annecsouzagomes : Vou treinar mais um pouquinho pra ficar top!... Rsrs... Não desisto,ainda chegarei lá! 💪💪💪 bjo!!! @ju_ribeiros
samiapersonal1 : Já arrasa e se depender de mim vai arrasar ainda mais @annecsouzagomes !! 😉😉😘💪💪💪
joaopaulocastrobarbosa : nossaaaaa! so gatas😻😻😻😻😻😻😻🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👭👭👭👭👭👭👭👭👭
annecsouzagomes : Obrigada!! @samiapersonal1 Estou confiante! Suas garotas-propaganda são sucesso! E vc,a grande marca! Eu farei tudo que for preciso!!! Bjo grande! 💪💪💪 😙
priroger : Q lindas!! E vc, sempre TOP!!!!! Bjs, @ju_ribeiros !!!
cleidpitta : Só top!!!
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