fitchef_larissa
Bom diaaaa ! ! ! Quer comer batata doce de uma forma diferente? O café da manhã da FitChef hj foi 👉👉WAFFLES DE BATATA DOCE E WHEY👈👈 Segue mais uma receitinha prática. ✏80 g de batata doce cozida ou assada, sem casca e amassada em forma de purê ✏2 colheres (sopa) de mix de farelo de aveia e aveia em flocos ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ✏1 ovo ✏1/3 xícara (chá) de leite ✏1 dose de whey, sabor baunilha. Modo de preparo: 1- Preaqueça a máquina de waffles. 2-Coloque em um bowl (recipiente redondo de aço) os ingredientes secos, a batata, a aveia, o fermento, o bicarbonato e o whey. 3- Em outro bowl, bata o leite e o ovo. 4- Acrescente os ingredientes secos e bata até ficar uma massa homogênea. 5- Coloque a massa na máquina de waffles, tampe e asse até dourar e crescer bem. 6- Transfira a massa para o prato e sirva. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #waffles #sweetpotato #breakfast #goodmorning #delicious #diet #meal #ilovefitchef #imfitchef #lovecooking #mykitchen
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juliadinalli : @joycedinalli
juliarilu : @juliariananina bora comprar a máquina e fazer em casa
gabidorneles : @danischaves
karina_pires : @m_gregorioneto Já vi vantagem!!! 👏👏👏
chellenutry : @donna_alma
pamelamoreira1 : @edianetrabachin
nanda_es : @nathlutter @liviamafort
nathlutter : Top @nanda_es! Vou testar
joaovictor_plima - thiagoreis86 - elintoon - giovannx -
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Massa verde by #fitchef #fitcheflarissalobao finalizada ! ! ! 🍴🍜🍝 Em breve 🎥📷 #altonivel #spinach #greenmass #lasanha #talharim #massacaseira #fitfood #fitchefcombr #fitchefoficial #fitcheforiginal #fitcheff #fitchefkitchen #fitchef2013 #fitrecipes #gastronomy #gastronomiasaudavel #lovecooking #healthyfood #cuisine #mykitchen #espaçofitchef #laboratoriofitchef
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laismenin : Que lindo! Eu sou bem italianinha, adoro uma massa! rs
brunaossanches : Hummmm! Pode passar a receita?
brunaossanches : @larissalobao
larissalobao : Oi Bruninha @brunaoss , a receita estará disponível no site. 😘😘😘😘
larissalobao : @laismenin 🍝🍝🍝❤❤❤😋😋😋😋😋
gilmarinhamq : O site já está no ar?!?! @larissalobao
brunaossanches : Obaaaaa! ;)
ricardoribeiropersonal : @regianetolentino
bergpedrosa - mari070924 - jehcarletto - camiletxi -
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Bom diaaaaaaaaa ☀☀☀☀☀☀ Que tal um sanduíche 0% Carbo, com 23 g de proteína e sementes funcionais? Opções como essa e muito mais vocês terão no site #fitchef que está vindo aí esse mês de abril. Aguardem, está tudo lindo ! ! ! #vemaí #fitcheflarissalobao #ilovefitchef #fitfood #fitrecipes #fitchef2013 #larissalobao #sanduiches #health #healthy #meal #delicious #diet #healthyfood #imfitchef #lifestyle #receitascriativas #receitasmodernas #receitassaudaveis #fitchefoficial #fitcheforiginal #fitchefcombr
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drumbawa : @marciathibes te encaminhei a receita no seu email !!!! Bjsss e bom apetite
larissalobao : Olá @drumbawa !! Eu também quero q compartilhe a sua receita comigo. Fico no aguardo. lari.fitchef@uol.com.br Obrigada! 😉
drumbawa : @larissalobao mandei no seu email !!!! Te admiro e gosto muito das suas receitas ... Bj enorme e espero que goste !!!
brunaossanches : #ansiosapelosite
construindoocorpo : Suas comidinhas tem uma linda apresentacao. Fiquei com agua na boca...hummm
angelalottici : Quando sai esta receita???? Esta lindo demais!!!!!
mihsbdo : @amandhanobrega
sauloucci : Tentei entrar no site, mas não está funcionando ainda???
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Fim de semana se aproxima com muitas novidades da #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitcheforiginal #fdstemnovidades #larissalobao
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thiagosm_ : Pode deixar @larissalobao Grande Abraço!!
quelzinhasouza : @monicavbd @julia_bacelar Ela, a @larissalobao que é a fitchef!!!!!👌👍
clarissanutricionista : Obrigada por me seguir @larissalobao acompanho seu trabalho desde o inicio e sou uma grand admiradora. Estou doida p comprar seu livro e ver o portal da Fitchef @larissalobao !
alessandralele_ : Uhuuuu!!!! 😍💪😘🙏
lu_holzz : Estou sentindo falta das suas receitas (luholz)...
gad_amorim : @larissalobao sumiu?!!!!!!!
camposlilis : Quero ver o site \●/ que ansiedade
tatacampioni : Chega looooogo abril!!!!
monica_assis - diovaniii - henriquelenin - loreearaujo89 -
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Bom diaaaaaaaa ! ! ! ☀☀☀Fim de semana muito produtivo 🏃🏃 Mais 30 receitas fotografadas 🍧📷 👌Yessss😜... O site de receitas mais aguardado do ano está vindo aí. Com um pouco mais de 400 receitas pra vcs testarem e mais uma diariamente. Valeu a pena esperar! Agora sim, está ficando lindo e com a arquitetura e visual que sempre imaginei ! ! ! ✨🌟✨🌟✨✨✨👌👌👌👌👌👌👌👌Aguardem, vcs não perdem por esperar ! ! !😉 #sucesso #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #gastronomiafitness #receitaodernas #receitaspraticas #receitassaudaveis #paratodasaspessoas #valeuapena #agorasim
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fitness_food_motivation : 👌👌👌
danyassis : @larissalobao poxa não tem previsão não!!! Eu em ta demorando muito!!
duonutri : 👏👏🎉
dri_tulio : @anadascola muito interessante...👏👏
camilapapacidero : @natasor @nandapapacidero @luceliavf @hebeguimaraesp sigam!
natasor : @camilapapacidero 👍👌
juliana_blond : Ansiosa pelo siteee!!!
topsuplementos : Muito bom @larissalobao, todos da @topsuplementos ficam felizes com a notícia, conte com nosso apoio! ツ✔★ツ✔★
sabrinapinho - bananaberk - jujuheandre - starknakedlove -
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Bom diaaaa☀☀☀! ! ! Mais opções funcionais, livre de açúcar, proteicas e deliciosas para o seu café da manhã. Qual vcs preferem👆🍧👆🍧👆🍧 ? ? ? #deliciasproteicas #livredeaçucar #fitchef #fitcheflarissalobao #fitfood #fitchef #fitrecipe #fitchefevc #fitchef2013 #fitchefoficial #goodmorning #breakfast #healthyfood #delicious #dessert #sweet #healthy #berries #chia #wheyprotein #meal
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cmonteirotha : Larissa a receita esta no fitchef.com?
julinegrini : Estamos loooucos pela receita... Rss
laismenin : Lari amada, tu me disse que tua botinha era da title, achei o site oficial e eles enviam, porém não sei a numeração, me ajuda por favor? Tu usa que nr no Brasil e pegou que nr la? Vou aguardar sua resposta pra pedir! Beijo
ylanaoliveira : @romuloedf adoreiiii a ideia!!! Ia ser liiiindo x) aí a gente ia poder conhecer a voz dela também! Haha faz canal no youtube, @larissalobao (:
i_am_julian_ : 😋 Looks amazing
adelinefcmanso : @karolsc84 @erickagyn olha que legal meninas esse perfil da fitchef Larissa!!! Várias receitas!!!! Vou começar a testar!!! Rsrsrs Bjos
erickagyn : @adelinefcmanso , gostei!!! Pode me chamar pra provar! Kkkkk 😘
adys_wirawijaya : I likeeee thisss... Nyamyyyyyy
jvcost - marcelorossonidarocha - topsuplementos -
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Ontem fotografei apenas 30 receitas em meu studio. Em breve teremos novas. Aguardem ! ! ! #fitchef #fitcheflarissalobao #meustudio #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitrecipe
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larissalobao : @nath_menezes vou responder os emails hj. No fds não tive tempo. Bjs
nath_menezes : Ok querida obrigado
tabataillidio : Opaaa!!! 👏👏👏👌
volgarine : Uma Nikon D800E??? Caramba!!! Vc curte fotografia profissional??? Bacana!
mayconmotta : Deve ta maior correria 😬🎉 mas será sucesso 🙏🙌🎉💪🎯
larissalobao : Só Deus ☝☝☝sabe @mayconmotta . Estou dando o meu melhor pra isso acontecer. 🙏🙏🙏 😘
mayconmotta : Pode contar conosco para contribuir neste sucesso... Pois você se dedica e faz com amor sua arte #fitcheflarissalobao #fitchef
larissalobao : @mayconmotta 🙏🙏🙏😍😍😘😘
guilhermeguaru - jehcarletto - mattym62 -
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larissalobao
Bom diaaaa ! ! ! ☀☀☀ Já experimentaram pitaya?Achei essa fruta no fds e chamou muita atenção por ela ser exótica e lembrar uma flor. A polpa é gelatinosa e as sementes lembram a chia. As pesquisas revelam que ela é muito saborosa, no entanto qdo experimentei não notei um gosto diferente. Ela é utilizada na gastronomia, talvez o seu sabor realce mais nos preparos. Bom, farei algumas testes com a fruta e posto aqui pra vcs, ok!? Ah, antes que eu esqueça, a pitaya apresenta apenas 47 calorias e 7g de carboidratos a cada 100 g, entre alguns benefícios para a saúde. Em relação ao custo, achei fora do normal. a minha dica é plantar um pé de pitaya em casa, rs. #pitaya #exotica #fruta #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #dicadafitchef #dicadalari
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niuara : Pareceu kiwi pra mim
sabrinapaola : Cheguei a ver o valor da pitaya no mercadao em SP por 80 reais o kilo vc acha @larissalobao nem pensar consumo tudo em peixes!!!! Beeijos linda
carolynamaiotto : Amo pitaya pena que no brasil é caro
joanna_daltro : Kkkk amei !
lessanelozano : Amo demais, uma das frutas que eu mais gosto, tenho direto em casa, eh cara mesmo, mas compensa!
raissamagalhaes : Kkkkkkkkkkkkkkkk! Beem assim mesmo, viu!! Kkkkk 😂
vandercjr : Não sei onde vc a encontrou, pois é, um fruto mt dificil de vingar, e necessita um trato cultural mt bem feito... garanto a vc, de ela tem um sabor excepcional quando bem cultivada... ;) @larissalobao
talitanicola : Eu adoro essa fruta!!! Comi a primeira vez no mexico e viciei!
_soniareyes_ - priscillasvida - ranivasconcelos - isabelacoutinho21 -
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Sugestão da FitChef para o almoço de domingo é CAMARÃO NA MINI MORANGA 🍴🍤 Super fácil de preparar e saudável. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitrecipe #fitfood #fitchefevc #fitchefoficial #meal #lunch #sunday #shrimp #delicious
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vanessamanfredini : Passa a receita @larissalobao .please! !
isabellascheffer : Ja fiz!Deliciaaaa,mas nao eh fácil nao rsp
lucajubes : Receitinha gatona @larissalobao 😘
jessicamendess : @redfeatherbrasil
ana_muzzi : Aii eu me acabooo!! Essa eu vou fazer pro marido rsrsrs ..bj gatonaaa
nathaliafeital : Receita musa plisss
marcio_teruel : Delicia demais...
_vitoriasouto : Nossa que delicia, vc viu meu comentário?
ianoctoman_com - phamila - michelblacker - edmundofelippi -
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Preparados para mais um dia de treino 💪💪👊? O #projetoanointeiroemforma continua em #wolfgym . Vem comigo ! ! ! 👋👋😜😜😘😘 #labellamafia #puma #larissalobao #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #training #motivation #discipline #persistence #inspiration #diet #bodybuilding #bodybuilder #muscle #loba #health #fitness #ilovefitchef #lifestyle #projetopraimpressionar #workout
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liliansabrina1 : *LINDA
loreearaujo89 : @larissalobao posta ft sua antes de ser uma atleta...vc eh linda viu,espero um dia ter tda essa determinçao....
larissalobao : #fitchefgym
fpinta : Segueee essa @karen_aalves @karlakk
nikassump : Qual a marca do seu tenis? Amei
fitnesaude : @larissalobao dicas de botinhas, adoro as suas, fala a marca ?
tabatacouri : @larissalobao me passa umas dicas de botinhas!!!! A sua é linda demais!!!!! Quero muito uma mais nao acho! Me responde quando puder, obrigada bj 💪
thavoodoochild : I wanna eat your pussy!!!
mayuka2000 - sophiasantiagopc - claudioklautaudj - clebito -
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Bom diaaaa ! ! ! ☀☀☀ O q acha de correr para a cozinha e preparar esse incrível 👆👆👆👆 #smoothie delicioso e funcional 🍧🍒🍇🍓 A receita é super simples. Vc vai precisar de ✏um mix de frutas vermelhas congeladas - 20 g de cada (morango, blueberries, amora, framboesa) ✏1 pote de iogurte natural desnatado ✏1 scoop de whey protein, sabor morango ou baunilha ✏1 colher (sopa) de chia ✏4 amêndoas. Modo de preparo: Coloque o iogurte primeiro no liqüidificador e acrescente os outros ingredientes. Processe tudo por 1 minuto e sirva imediatamente. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitfood #healthyfood #berries #sweet #delicious #yumy #breakfast #goodmorning #healthy #health #diet #bodybuilder #bodybuilding #wheyprotein #receitasmodernas #receitaspraticas #receitassaudaveis #gastronomiafitness #larissalobao #lifestyle #strawberry
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pireslais : Fica ótimo!!! #adoroasreceitasdaloba sua linda.
julianaauriema : @bevalentina
alinecavalcante1 : Humm
samanthawebster : 😋😋😋
emidiane_bezerra : @larissalobao essas receitinhas, serve pra quem ta malhando pra ser. " marombeira "
karlakk : @paulacoutomendes 😉😊
clarfer : Amando tudo Lari @larissalobao
miria28 : Pessoas que nao malha pode esta fazendo estas receitas
gimascarenhas - diegocarrer - valeriommartins - topsuplementos -
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Bom dia ! ! ! ☀☀☀ #smoothiedecappuccino 🍧☕ #breakfast #sweet #delicious #cappuccino #smoothie #chantillyproteico #semaçúcar
cappuccino - smoothie - sweet - semaçúcar - smoothiedecappuccino - delicious - breakfast - chantillyproteico -
jornalistagabriela : Linda @larissalobao está divino esse cappuccino, sou apaixonada 😃😉😊 Quando eu fizer coloco sua tag para você divulgar 😊se eu for à Brasília esse ano, vou agendar com a @vivimascarenhas para marcarmos um encontro 💋💋💋 bom dia!!!
fabianocravos : @chuchuaraujo aqui você encontra as melhores receitas! 😘😘😘
janafit : Nao vejo a hora desse site ir pro ar @larissalobao !!! 😋😋😋
joanna_daltro : Bom dia!!!
anaoliviamarinho : Uau! Vc arrasa mesmo!
ateliercarlosadrian : Bom dia...
daninhalove : Lari!!! A onde q eu posso ver as receitas? Meu marido me falou esses días: ta na hora de aprender a fazer as comidas da Larissa hein!!!! Kkkk
amandaseroiska : Hummmmm eu quero!!!
luizaffonseca - rodrigo_deoliveira - mattym62 - danilotaino -
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larissalobao
Mais um dia de 💪💪💪👊 na #wolfgym. Meninas, para quem pediu, aqui está alguns dos modelos que recebi da #labellamafia ontem. É, ou não é a minha cara? 😂😂😂😜😜😜 Beijo lindonas, e ótimo treino para quem ainda vai. 😘💪😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #training #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #style #everlast #diet #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #healthy #health #strong #streght #determination #motivation #discipline #persistence #letsgo #workout
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iraildojose : Vc e uma gata
antonniomarco : Gostei
paloloboy : Beautiful
ernonbar : Pretty
gustavo_previde : posso postar amor?
michelkonrat : Vc e um espetáculo menina... Linda d +
larissalobao : #fitchefgym
thavoodoochild : I wanna eat your pussy!!!
danimadoz - vlitaldi - cyklonus82 - iii_lar_iii -
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Bom dia ! ! ! #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #shake #avocado #wheyprotein #delicious #healthyfood #health #healthy #diet #fitness #bodybuilder #bodybuilding #larissalobao #goodmorning #breakfast #training
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jucianneguedes : Adoro abacate!!!😋😋😋
justbigreef : Linda
nath_menezes : Larissaaa gostaria de falar com vc como faço para pegar o contato?? @larissalobao
gabrielassaless : @larissalobao oi amor vou fazer dar um curso em Sao Paulo? Bjs
heitoazevedo : Quando vai sair o site ?
firefox91423 : I love avocados.
firefox91423 : Here some facts: not like yiu didnt know.Vitamin K, which works in synergy with Vitamin D to help regulate osteoclast production (osteoclasts remove old bone to make way for new bone deposits). You can read more about this important nutrient in “Vitamin K: Your Osteoporosis Knight in Shining Armor”. Vitamin D, which among many other important functions, plays a crucial role in preventing falls and fractures. Vitamin C, a potent antioxidant that’s crucial for the production of collagen, a protein that maintains – among other things – healthy bones and cartilage. Boron, a trace mineral involved in bone metabolism and Vitamin D activity that reduces the amount of urinary calcium and magnesium excretion. Copper, a multi-tasking mineral present in an enzyme that produces collagen and elastin. Folate (folic acid), one of the B vitamins.
olecramlima : Lovely
thiagoduhz_sep - oimpossivelesoquestaodeopiniao - laraliviamachado - mateusmc100 -
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diogobimbatti : 👍👍👍👍👏👏👏👏👏
giulliano_puga : oi Larissa! Vi a piloto da Revista hj antes da agencia mandar para a grafica. Ficou top sua receita. Acho que vc vai curtir o resultado!!
dinaht : @larissalobao O site já esta no ar linda?!?
larissalobao : Maravilha @giulliano_puga ! Tudo o que vcs produzem é difícil ficar ruim, rs 😉 Estou aguardando ansiosa. Abraço
jornalistagabriela : @larissalobao 👏💋💋
kaserra : @rhavelly esse é o instagram das receitas que comentei contigo! ;)
pppovoa : Larissa, vc pode me passar o contato para uma parceria? Pedro.povoa@inthegra.com.br ou face/ppovoa
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Bom diaaaa ! ! ! Quer comer batata doce e frango de uma forma diferente? O café da manhã da FitChef hoje foi WAFFLES DE BATATA DOCE E FRANGO. Segue mais uma receitinha prática. ✏80 g de batata doce cozida ou assada, sem casca e amassada em forma de purê ✏2 colheres (sopa) de mix de farelo de aveia e aveia em flocos ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ✏1 ovo ✏1/3 xícara (chá) de leite ✏q/n de ervas desidratadas ✏sal e pimenta do reino moída na hora ✏120g de frango cozido, desfiado e temperado para acompanhar. Modo de preparo: 1- Preaqueça a máquina de waffles. 2-Coloque em um bowl (recipiente redondo de aço) os ingredientes secos, a batata, a aveia, o fermento, o bicarbonato, as ervas desidratadas, sal e pimenta do reino. 3- Em outro bowl, bata o leite e o ovo. 4- Acrescente os ingredientes secos e bata até ficar uma massa homogênea. 5- Coloque a massa na máquina de waffles, tampe e asse até dourar e crescer bem. 6- Distribua a massa no prato e recheie com o frango desfiado. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #waffles #sweetpotato #chiken #breakfast #goodmorning #delicious #diet #meal #ilovefitchef #imfitchef #lovecooking #mykitchen
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faelarezende : Achei a receitaaaaaa... Eeeeeee
larissalobao : Eu já ia te mencionar @faelarezende , e vc achou!!! 🎉🎉🎉 rsrs. Bjs
faelarezende : Vlw @larissalobao , suas receitas arrasam ..... #salvandominhavida
pablolevi : @carolkete
juliadinalli : @joycedinalli
elza_franco : @brunna_bittencourt segue
thanucci : Hummmmm a cara tá ótima neh @marassatto
thanucci : Nao garanto. Depois que terminar o período da dieta punk rock heavy metal que ainda nao comecei. 😵😵 @marassatto
giselleboeing - faelarezende - camiletxi - dani_snunes -
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Mais uma receitinha da FitChef diretamente do Japão 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 , feita por @na_nninha ! As receitas da FitChef estão por todos os cantos da terra... Wow, amoooo muito isso ! ! ! 😍😍😍😍😍😍 Valeu @na_nninha linda! 💋💋💋
larissalobao : @gikaaguiar vc tem facebook? Se tiver, entra na minha página FitChef Larissa Lobão, no álbum "sugestões da FitChef" e vc encontrará na foto do brigadeiro. A receita se encontra no campus da legenda. Veja se dá certo e me avise, ok!? Bjs
larissalobao : Na página da minha Fan Page @gikaaguiar ! 😘😘
gikaaguiar : Deu super certo!!! Amei mais que tudo, vou passar a noite fucando no seu FB 😁 vc eh demais, adorei...😘😘😘
larissalobao : Ah, que bom q deu certo @gikaaguiar ! ☺☺😉😘😘😘
luanyyflexa : @anapaulapnfrt
paafariia : Viii.. segue ela!!! TOPPP... @daialugli
bmussalem : @liciahortegalmussalem
liciahortegal : @bmussalem
patynet - talytarodrigues - khalid85502 - jujumidon -
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Mais uma tortinha da FitChef, adaptada por @mourajanaina !!! Nota 10, Jana ! ! !👌👏😉😘😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial
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santadieta_fit : Sempre vc.Lari!! Arrasando!! @larissalobao
brunakandrade : Nao consigo acessar as receitas 😥😥😥😥
cellebitt : @raytorresgonzaga
christianelima : Vai ai uma dúvida e/ou sugestão. Como fazer algum tipo de patê que seja light livre de gorduras e liberado pra quem ta de regime?
lorecoelho : Qro receita!!!! Por favor!!!
mirelaribeiro : @danielle_risucci
lorecoelho : @simonelopesgyn
carolinebalbo - brunorafaelsilvarocha - leoknoxvillee - novackneto -
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Tortinha de ovos da FitChef feita por @isabelajn ! Adorei, Isabela! Obrigada por lembrar, querida! 😘😘😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial
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jucianneguedes : Eita falta eu 😁😁quero fazer e mandar a fotinha tb!!😊😊
andreyanogueira : Como faço para ver as receitas?
addrib : @larissalobao queria muito essa receita!!!! Obrigada!!😉😉
danielle_bueno : Uau cada receita maravilhosa
_crmessias : Como faço p ver as receitas?
worldfashion11 : Gente deve ser no fitchef.com.br
lorecoelho : Receita por favor!!!
elaynecrislima : @washimedeiros
marciapresley - kooksksb - dandhani8 - leoknoxvillee -
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A @na_nninha simplesmente arrasa nas receitas da FitChef. Diretamente do Japão, ela arrisca todas as receitas e registra aqui o sucesso em todas as preparações. Obrigada pelo carinho de sempre @na_nninha ! 😘😘😘😘😘
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larissalobao : @brigidoneto o site ainda não foi para o ar, mas estou postando algumas receitas na legenda. Vou te mencionar nessa receita, ok!
leskahgalvao : também quero as receitas @larissalobao 😲
japinhamaps : Eu também quero!! :-)
pollyribeiro : Tbm quero as receitas!! Nunca consigo acha-las, e vc n coloca debaixo das fotos @larissalobao
diacuisoares : Eu tbem quero, receitas por favor 😞
na_nninha : Vamos combinar neh amore ... Nw tem como Nw arriscar estas delicious 😱😱😱😱tenho um treko qmd vejo kkkkkkkk !!! 🌸 Vc eh uma pessoa mt simpática e mt atenciosa carinho por vc eh mega fácil ter viu.!!! Obrigada sempre por repostar minhas importações da fitchef . Sempre estarei por Aki .!!! Agradeço mt pelo seu carinho tbm.! 🌸🌸🌸🌸🌸qnd voltar pro brasil tenho um desejo.! Te conhecer pessoalmente .!!!! 😱😍🙏🙏🙏🙏
na_nninha : @larissalobao 👏👏👏👏👏👏🌸🌸🌸🌸🌸
naticintra : @larissalobao posa a receita!!! 😘
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MOUSSE DE FERREIRO ROCHER DA FITCHEF feito pela linda seguidora @tatacampioni . Adorei, Tata! 👏👏👏😘😘😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchef2013
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priscillamendess : Tambem quero!!!!!
katypadilha : Receitaaa pleasee!
babicintra : @quelmarques olha aiiiii!
rafaellaparahyba : Tbm quero essa receita  pleaseee
mileaplewicz : Tbm quero a receite!! TPM mode on!!! Kkkk @larissalobao
rekatherini : Tambem quero a receita por favor!
mariaritacbarbosa : @tatacampioni me passa a receita por favorrrr
stefanidalsoli : Também não acho as receitas:-( @larissalobao
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Bom dia, olha só esse SUFLÊZINHO DE BRÓCOLIS E CLARAS que preparei pra vocês. O seu preparo é super fácil e tenho certeza que vcs possuem todos os ingredientes em casa. Segue a receita. ✏100 g de brócolis ✏ 1/4 xícara (chá) de leite desnatado ou leite de amêndoas ✏ 4 claras q/n de ervas frescas (manjericão, alecrim, orégano) ✏ 1/2 cebola picadinha ✏ 1 colher (sopa) de amido de milho ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (sopa) de azeite ✏1 fatia de queijo branco para o recheio. ✏ Sal e pimenta do reino moída na hora Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno. 2. Cozinhe o brócolis no vapor por 3-4 minutos. Reserve. 3. No liqüidificador, coloque as claras, o leite, as ervas, o amido, o azeite e processe por alguns segundos. 4. Acrescente o brócolis, a cebola e processe por alguns segundos na velocidade pulsar. Por último, acrescente o sal e a pimenta. 5. Pincele um ramequim com azeite e despeje a massa. Acrescente o queijo no centro, coloque o ramequim em uma forma e leve ao forno para assar por 30 minutos. (Fique atento (a) ao forno. Ocorre variação de um para outro). Opcional: Se desejar, e se a sua dieta permitir, acrescente queijo parmesão ralado na hora para gratinar.
mateuslessa : @masobral
taiporto : @jaquecordeiro
benweslley : Hummmmmm....mt bom!!!
benweslley : Faz faz faz! @bekalucena kkkkk
lizafreitas : @lizafreitas
kamilaalvesd : @sarinhabisoubisou
elainnecrescente : @elainnecrescente
amandapaesgodinho : Delicia @martinsjander
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Iniciando mais uma noite de treino em #wolfgym 💪💪💪 Porque sábado tb é dia ! ! ! 😜😜😜😜 #training #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #determination #motivation #discipline #persistence #strong #muscle #bodybuilder #bodybuilding #mygym #larissalobao #lobona #loba #lobalinda #workout #health #healthy #diet #letsgo #yeah #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #sabadoédiadetreinar
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samanthawebster : Que Linda !!! 👌@larissalobao 👏👏👏👏👏👏👏👏
patypetro : Esse macaquito é de qual marca?
larissalobao : #fitchefgym
husky_1 : @marco1sd
thavoodoochild : I wanna eat your pussy!!!
marcocristianocunha : Que nave
flaviooliveira10 : Linda
jorgevinc : @omendoza1 @ilsergio2666
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Aulinha da noite foi um smoothie de frutas vermelhas e caseína. Os meninos querem ficar fortinhos💪💪💪 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #imfitchef #ilovefitchef #smoothie #berries #caseina #wheyprotein #delicious #dessert #yumy #espacogourmetfitchef #aulafit #aulacomafitchef #bodybuilder #bodybuilding #diet #strong
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joanna_daltro : Tbm quero uma aula dessas!!! 😁😁😁
jucianneguedes : Receita amore!!! 🙏🙏
juliacomunica : @jamileportela
marcello_ma : Hummm 👍 frutas vermelhas
heitoazevedo : Como que eu faço pra ter algumas aulas ? 🙏💪
yaghileite : Qual a receita ?
gsnsuplementos : Yummy!!! 🍧💪 Parabéns pelas receitas @larissalobao , belo trabalho!!!
vanlobao : @julianacabralm
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A @renatacardeol pediu a foto da tortinha pronta, está aí para comprovar q seu formato fica perfeito!!! 😉 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #fitfood #gastronomiafitness #healthyfood #tortinhaproteica
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bittarmarcia : Fiz e ficou maravilhosa!! Obrigada por ajudar a tornar a alimentação saudável um prazer!!👏👏👏👏
neabombom : Essa receita eu vou fazer @natfontes e @vivi_duda !!! Super fit!!
vivi_duda : @neabombom a cara tá deliciosa mesmo Bom!!!
mayconmotta : Arrasoooo
larissalobao : @mayconmotta 😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘
armondjuju : Oiii passa a receita @larissalobao
paola_fernandes : @marciopareto
marciopareto : 🔝🔝🔝👊👊💢
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Vamos lá, gente! Se eles 👆👆👦👱👦👆👆 fizeram, vc tb vão arrasar. Quero fotinha, hein!? 😉 👉👉👉TORTINHA PROTEICA DA FITCHEF👈👈👈 ✏1 ovo inteiro ✏3 claras ✏2 fatias de blanquet de Peru defumado ✏1 colher (sopa) de cottage ✏1 raminho de alecrim ✏folhinhas de manjeiricão ✏q/n de salsa, alho e cebola desidratado ✏pimenta do reino moída na hora. 1- Preaqueça o forno a 180-200 graus. 2- Forre um ramequim com as duas fatias de blanquet de peru (o blanquet servirá de base para a tortinha). 3- Coloque as três claras, uma a uma no ramequim. 4- Acrescente cottage, manjericão, alecrim e um pouco dos temperos desidratados. 5- Coloque o ovo inteiro e cubra com o restante das ervas desidratadas. 6- Coloque o ramequim em uma forma maior com um pouco de água, e leve ao forno por 12 minutos. #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchefevc #fitfood #fitrecipe #lowcalorie #tortinhaproteica #meal #healthyfood #healthy #health #eggs
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deisearsand : @luccicruz e @taisespolti isso pode ne? :)
taisespolti : @deisearsand poooooooode!
natalials : @carollimas essa eh delisss ja fiz
cindykisine : @aalexa62 olha esse perfil!
luanat : @gabeseke olha a receita
gabeseke : Obrigadaaaaa @luanat !!! Parece uma delicia!
fla_japan : @biejp
larissalobao : Olá @bs_menezes e @celyameiras , a receita da tortinha está nessa legenda 👆👆👆😘😘😘
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Deliciosa tortinha com 20 g de proteína e 0% Carbo, indo para o forno. Tempo de cocção: apenas 12 minutos. Querem a receita? 🍲🍲🍲 #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #ilovefitchef #imfitchef #fitfood #fitrecipe #healthyfood #meal #eggs #yumy #diet #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #gastronomiafitness #espacogourmetfitchef #fitchefoficial #fitchefevc #health #healthy #lifestyle #muscle #tortinhaproteica
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stefmota : @paivapatrick olha ai, amor
luolme : @rafasaudavel Acho que aqui!!!
mrsjulianaramirez : Oí linda. Una dica: vc poderia colocar as receitas como a @fitalicious_me coloca debaixo das fotos 🙏 obrigada linda !!!!
mayconmotta : Inovou adorei 😍😍😍😍😍😍😍 vou fazer no. Meu fim de semana e post
juliafranco : @verafranco pra vc!
paola_fernandes : @marciopareto
danipedrettinunez : @jujus2caua olha ai!!!
jujus2caua : Vou fazer @danipedrettinunez !!
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Esse é o queridinho das manhãs 🍹😍 Vamos de antioxidante ? ? ? Bastante vermelho pra vc 👉👉👉🍎🍓🍇👈👈👈 ✏15 uvas q já vem sem caroço ✏6 morangos ✏1 maçã ✏1 colher (sopa) de chia. Processe tudo no liqüidificador com 50 ml de água gelada e beba sem coar para aproveitar melhor os benefícios. Aproveite bem o dia ! ! ! 🍀🌷🌻🌺☀☀☀☀💋💋 #juice #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #delicious #health #healthy #strawberry #apple #imfitchef #ilovefitchef #happyday #redjuice #antioxidante
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andressabesson : Adorei a idéia!
marcello_ma : Muito bom
espacovidasaudaveldapri : Amei!
wundertrendshop : Adorei e com certeza irei fazer👍🍓😘, uma duvida aqueles sucos Detox que leva folha de couve +hortelã+ Abacaxi e outras frutas deve se tomar até quantas vezes no dia ? 😘 @larissalobao
lasmiradas : @carlota1
suplementoselite : Bom dia @larissalobao fiz este suco ficou uma delicia obrigada por suas dicas bjs
nathyworld : Posso tirar a maça?!! Tenho intolerância!!
gabicordeirooo : @erickkoi vamos fazer esse amanha!!!
mateusmc100 - jessicabuffon - loreearaujo89 -
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Pipoqueira perfeita e livre de óleo. Apenas 2 minutos e já está pronta! Após o preparo, gosto de acrescentar um pouco de azeite e pimenta malagueta. Depois da pipoqueira, adeus a pipocas de microondas. Fica show! Aprendi essa dica incrível já faz um tempo, com os meus queridos amigos @maitebueno e @coachbueno . Detalhe, a Maitê é uma linda atleta q está bem o ano inteiro e come pipoca todos os dias. Confirmo pq acompanhei a gata vários dias bem de perto.😉 #vivaapipoca #amopipoca #pipocatodososdias #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #fitfood #pipoqueira
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amandaseroiska : @lasmiradas a minha é da black & decker
lasmiradas : Tks @amandaseroiska vc gosta?
amandaseroiska : @lasmiradas muitoo.. ela é livre de óleo, super saudável!
tathygm : @juliemedes
vesodre : @marianajoao aqui amiga viu kkk
marianajoao : @vesodre essa eh diferente da q vc tava comendo.... Aquele bacon.... Uhnmmmm
maitasena : Onde compra essa pipoqueira @larissalobao ???
saudemforma : Aonde compro?
annebelleif - prissilaferraz - nellytah - henriquelenin -
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Transformando a mulekada em Homens Gourmet Marombeiros 💪💪💪 kkk... Pediram pra FitChef ensinar como lavar, cortar, limpar e preparar refeições balanceadas de marombeiro, agora vão ter q agüentar...kkk #aprendendoacozinharnocarnaval #carnavalcomafitchef #aprendendoacozinharcomafitchef #fitchefevc @nicklettieri @henriquelenin @gabriel @marizaranza #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #imfitchef #ilovefitchef
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henriquelenin : Kkkkkkkk molecada ? Gostou né do filezinho de peixe rsrs, mt bom 🍲🍎
clinicamendoza : Esses garotos deixaram a bola cair no meu quintal ontem !!!!sera q somos vizinhas !!!
jucianneguedes : Marombeiros na cozinha?? Nossa será que vão aprender algo além de cozinhar batata doce e frango?? 😄😄😄 brincadeirinha, tendo vc como mestra, vai da tudo certo!!😘😘😘
casalprofitness : É isso ai Lari coloca a mulecada pra trabalhar 🔪💀
nandahserafim : Tb queroo!
na_nninha : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏q Max... @larissalobao
na_nninha : Seria um sonho 😳🌸conhecer sua cozinha e aprender mais com vc kerida!!!! @larissalobao aiiiiiii'nnnnnnnnn ❤
suplementoselite : Onde vc mora?@larissalobao
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BOM DIA ! ! ! Uma omelete Pra iniciar a 5a feira ! 🍳🍳 ✏ 6 claras ✏1 ovo inteiro ✏1 colher (sopa) de cottage ✏q/n de alho poró, cebola, pimenta do reino moída na hora e ervas desidratadas. 💪🍴👌😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #goodmorning #breakfast #omelet #eggs #delicious #health #healthy #healthyfood #fitfood #fitrecipe #bodybuilder #bodybuilding #imfitchef #ilovefitchef #espacogourmetfitchef #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma
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larissalobao : @liviacarolineeee gema é só gordura! Como no máximo 2 ou 3 no dia... O resto eu descarto. 😘😘
liviacarolineeee : Hmmmm ! Entendi
larissalobao : @danielle_bueno igual a vc!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
na_nninha : 😋😋😋😋😋😋😋 @larissalobao
gab1907 : Me indica alguma nutricionista esportiva aí em Brasília?!😘
gab1907 : Me indica alguma nutri esportiva aí em Brasília @larissalobao?!
juliana__marques : suas receitas são excelentes, obg por compartilhar! sempre linda @larissalobao ☺
deisearsand : Lindona!! Tem alguma receitinha com batata doce? @larissalobao 😘😘
dominikbvb09 - mateusmc100 - ssuuppeerr -
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Animados ? Eu sempre estou ! 😉 Uma boa noite pra vc aí do outro lado. Que Deus esteja presente sempre em nossos ❤❤❤ 🙏🙏.... 💪os treinos continuam na #wolfgym 💪 #training #motivation #determination #discipline #persistence #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #muscle #bodybuilder #bodybuilding #strong #strenght #adidas #mygym #imfitchef #ilovefitchef #larissalobao #fitness #braziliangirl #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma #estilosa #lifestyle #loba #lobona #lobalinda #letsgo
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vanessa_solon : @larissalobao, encaminhei o email ontem, você recebeu? Quero ver se marco pra semana que vem...😱😱😱😱#projetosarada2013#vidanova#corponovo#vidasaudavel#
larissalobao : Nunca fui lá @leoribeirosp ! Tenho uma conhecida q já deu aula lá e uma amiga q já treinou lá tb. Elas relatavam q é uma boa academia. Na verdade, o q faz a diferença é a forma de treinamento, a seriedade e disciplina que levamos, isso sim importa. Treinar, a gente treina em qualquer academia q tenha bons equipamentos e muito ferro... até na rua se for preciso...rs 😉
leoribeirosp : Valeu dona Larissa! Depois eu lhe dou o feedback! Vc é muito bacana! Valeu pelas dicas! Forte abraço! @larissalobao
bebelpmattos : @larissalobao vi aqui no ig que vc tem uma nutricionista que te acompanha, vc pode me passar o contato dela?Vi que ja te pediram e gostaria de saber tb!!! Obrigada, bj
lilasouza : @larissalobao eu tb quero o contato da nutricionista esportiva que vc escreveu que te acompanha. É possível? Obrigada desde já. Abraços.
manddylima : Amoooo essa sua calça deesde dos tempos da AJA, saudade ;*
mauriceadams : @thebigshaqtus
thavoodoochild : I wanna eat your pussy!!!
bernardorvieira - pereiramih - tukuso86 - jeffersonbranco -
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Eu juro q gostaria muito de tirar fotos do meu treino completo, mas sozinha não consigo....kkkk. Qdo estiver alguém por perto eu peço....rs 📷Missão cumprida em #wolfgym 💪💪👊 BOA NOITE ! ! ! #alguémpratirarfoto #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #larissalobao #training #persistence #motivation #discipline #determination #bodybuilder #bodybuilding #health #healthy #strong #strenght #letsgo #diet #mygym #muscle #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma #gym #loba #lobona #lobalinda #muscle #fitness
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letmestalkyou : @cfjun1 what's the point of you're going to die? I hate that saying.
brunarenzi : Vc eh lindaaa!! Nao sei como consegui reparar no tenis!!! Mais tb eh lindo !! Sabe onde posso encontrar!!! @larissalobao
andreaandrade1 : Nossaa!!!! Muito apaixonada nessas suas botinhas de treino... Onde eu compro ??? É de box???
hugomvlqz10 : @j_marteenez @negron007 enamoraooooo
d_rome_11 : @ba_from_la
givaniceleite : Liiiindas suas botiinhaas onde vc comprouu??? Ameeii :))
thavoodoochild : I wanna eat your pussy!!!
verapersonal : @destailleur
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