projetolufit
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eli_sky99
eli_sky99 : #latergram #pic #organic #pizza #healthy #lunch #goodforyou #eatclean #cleaneating #diet #loosingweight #fitness #fit #dieta #happy #strong #body #delicious #food #love #workout #cardio #gym #lifestyle #motivation
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sanfonanuncamais
desidias : @sanfonanuncamais , estou no mesmo processo que vc!! Cansei disso e agora é pra valer!! Beijos se quiser me segue! Beijos
sanfonanuncamais : @desidias é isso aí querida, como digo, pode não parecer fácil no começo, mas a gente se adapta, os resultados vem e a gente vê a diferença que ter uma vida saudável faz... Um passo de cada vez... Foco pra nósss!! Um bjooo
desidias : @sanfonanuncamais isso aí!!! Beijos e forca!!!!😘
sanfonanuncamais : #eat #food #eatclean #diet #dieta #healthy #healthylife #health #healthylifestyle #healthyfood
lemoslari - desidias - projetotica2014 - fezinhafitness -
sanfonanuncamais
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amiga_puxaferro - negasaudavel - nanoca3 - fabimlopes -
sanfonanuncamais
danielaalves1 : Milho nao engorda ????? @sanfonanuncamais
sanfonanuncamais : @danielaalves1 não!! Só consumir com moderação, sem ser o enlatado e prepará-lo sem aquele monte de manteiga... É super saudável, tem muitas fibras...
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sanfonanuncamais
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amiga_puxaferro - vanzinhav - giussepp - nayara_acosta -
sanfonanuncamais
blogdadrika : Que fofo, couve flor? 😄
sanfonanuncamais : @blogdadrika é simm querida!! Acredita??? Kkkkk mt bonitinhooo
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amiga_puxaferro - vanzinhav - giussepp - nayara_acosta -
sanfonanuncamais
sany_vidasaudavel : Depende da quantidade de aveia que você coloca. Eu uso 2 colheres de sopa pra um copo de 180 ml de leite.
sanfonanuncamais : @sany_vidasaudavel ah eu coloquei mais o menos isso mesmo viu...
juhfit : 2 colh de aveia e 2/3 de xic de leite. O meu vira papa. Bem durinho, so gosto assim
sanfonanuncamais : @juhfit vou tentar denovo depois então, brigadinho querida!!
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lusinetes4f - giussepp - amiga_puxaferro -
karynamatos
herickkk : Teu insta ta um restaurante completo hahaha
karynamatos : Hahaha agora só posto foto de comida @herickkk hahahaha pelo menos to motivando muita gente rs!
leecasas33 - bradshaw_c - upandcut - rachelreinertstudio -
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jegitahy - beamarquesss -
sanfonanuncamais
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leyvaramirez
lynetteteemakeup - bradshaw_c -
sanfonanuncamais
vanessaemagrecendo : Delícia!
sanfonanuncamais : @vanessagarcia80 demaisss!!!!
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embuscadocorpoperfeito - carolinacarvalhovf - danitakeda - amiga_puxaferro -
cidaabdalla
cidaabdalla : #fitness #nopainnogain #eatclean #gym #muscle #body #diet #dieta #fitnista #marombeira #health #trincada #projetomimis #blogdamimis #fitfood #corpo #projetocarolbuffara #corpoemconstrução #proteina #protein #nutrição #bodybuilding #determinacao #suplementação #workhard #projetoescultura #papofitness #tips4life #projetodietaurgente #vivendomagra
intolerantes : :0
intolerantes : @nanacavalli eu querooo
oberdan37 : Gostoso ?
ducaa - juninhoqualidade - melyna_lima - ifiteixeira -
sanfonanuncamais
Amo! Amo! Amo! Pra mim nenhuma dieta, RA vai funcionar se você realmente não gostar do que come... Eu não comia, NADA disso, nem provava, dava a desculpa de que se não gostava da cara, do cheiro, da textura, não comeria!! Quando você se reeduca o paladar fica MUUITO MAIS APURADO, você sente novos sabores, mastifa e sente bem o sabor... Eu não falo que amo só porque é isso que tenho que comer pra me reeducar e sim porque eu REALMENTE amo salada, verduras, legumes... É fora de cogitação eu fazer uma refeição de almoço ou janta mesmo sem... Sou daquelas que passa em frente a uma banca de legumes e outros e fico aguada querendo comer, como ficava quando tinha algum doce na minha frente... Aqui em casa até me xingam que como as saladinhas toda haha mas como mesmo e gosto, não forço!! Foi pimentão, cenoura ralada, alface, tomate, beterraba, batata baroaaa e frango cozido!!! Aiii nhami, nhami haha.
cinturanova : E se não tem salada a refeição fica estranha! Eu nessa mudança de alimentação, acabei eliminando o arroz e adicionando muita salada! Ótima troca e sim, a gente incrivelmente sente desejo por salada, estranho né?! :)))
sanfonanuncamais : @cinturanova disse tudo querida!!! É isso mesmo, eu só como do integral agora, e nem sempre!! Haha
barla52 : O paladar apura!!! E muitooooo
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dukaneeu - giussepp - andresaudavel - amandacampostc -
sanfonanuncamais
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aline_menoscintura - samaradeoliveira1 - desidias - bruoliveiraguedes -
sanfonanuncamais
sanfonanuncamais : Sem contar aquela danadinha ali que saiu na fumaça! haha
desidias : @sanfonanuncamais como vc fez?
sanfonanuncamais : meia xícara de chá de pipoca, 3 colheres de sopa de água, coloca em uma vasilha que possa ir ao micro e tampa, eu tampei com um prato, algo que firme para a pipoca não sai voando haha Coloca por 8 a 10 min, coloquei 9... E tempera gosto, eu temperei só com orégano e pimenta do reino querida!!!
mhelenasc : Kkkk rindo muito com você falando que comeu a pipoca tossindo!
sanfonanuncamais : @mhelenasc num é? kkkkkkk A cena a era hilária, colocava a pipoquinha com gosto na boca e começava a tossir, uma doidera!!! Da próxima não erro a mão nessa pimentinha!!
sanfonanuncamais : #projetomimis
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keilafg36 - lorrainyaraujo - giussepp - projetoqualidadedevida -
sanfonanuncamais
sodependedemim : Muito amor ♥
sanfonanuncamais : @sodependedemim demaisss!!!
projeto_35 : @sanfonanuncamais tenho que comprar minhas oleaginosas! Ficou bom seu coração
sanfonanuncamais : @projeto_35 compra sim, são ótimas e uma fonte boa de gordura!! Faz pouco tempo que inseri elas na minha alimentação!! Obrigado querida, bjinhos.
soniaelane : Estou usando damasco/ nozes/ castanha do Pará e passas. Estou amando
sanfonanuncamais : @soniaelane delícia demaiss!!! Vou começar a inserir cada vez maissd!!
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sanfonanuncamais
vanessaemagrecendo : @claudiacallipo é ótima!
vanessaemagrecendo : @vidamaissaudavel tb é ;)
sanfonanuncamais : @vanessaemagrecendo obrigada querida, a @vidamaissaudavel eu já sigo, vou dar uma olhadinha na primeira!! Bjinhoss
vidamaissaudavel : @vanessaemagrecendo @sanfonanuncamais muuuuuito obrigada queridas!!! Bjaoooo 💋
ravmoreira : 😋😋😋😋😋
meonadiet : Não tenho dicas pra oferecer. Meu ig é apenas o meu diario alimentar. Mas dou apoio moral!
sanfonanuncamais : @meonadiet mesmo assim obrigada querida, estou seguindoo!! Bjinhoss
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seccoaching
seccoaching : @nike
seccoaching : Caio Guadagnin correria até a lua e ainda mais longe por você @simonneleal
simonneleal : ❤😍💋
morgennbrandaalynn - lebarbushop - lorieaja - taaarcisio -
sanfonanuncamais
lets_gofit : Se você curte dicas de treinos, entrevistas com atletas, alimentação,dicas de profissionais, receitas, esportes, viagens, playlist de corrida enfim, tudo relacionado a uma vida mais saudável! Vai gostar do Blog www.letsgofit.com
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projeto_35 - keilafg36 - almirfitness2014 - goodbyegorda -
lekiam11
raaaissab : Como se fosse muito ruim comer isso todo dia né! Hahahaha que fomeeeeee
lekiam11 : @raaaissab olha até não é , prob é as qtd ate soa pra comer rs !! 😥
kofihustlejr - abdominalchef - nolovenation - call_me_scotty93 -
sanfonanuncamais
verafunc : Apresentação eh tudo!!!!!😘
sanfonanuncamais : @verafunc posso não ser muito prendada pra decorar, mas a gente tem que saber dar um jeitinho, não é???
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lusinetes4f - academiaironfitness - loja4ever - djmineiro13 -
