projetoflaviis
#Bomdia gente magra! Vamos começar o dia bem ne? E para começar vou de torradinhas multi grãos com requeijão zero e ovo #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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moreirafer
6kg off! #vadebike #fit #reeducaçaoalimentar
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moreirafer : #blogmimis #mimis #saudesemlimites #vemcomelas #correrdetop #cozinhafit #riodejaneiro #bike
brunomathidios : Lindérrima você amor 😍😍😍
foodjampa : Muito bem!
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Bom diaaaa! ☀️ já estou na cozinha fazendo meu detox 💚
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E você já conhece o (Suco + Chá)?! Essa combinação ajuda: 👉 Eliminação de toxinas 👉 Limpa o organismo 👉 E faz com que seu organismo funcione de forma mais saudável. Aí vai algumas opções: Abacaxi + Limão + Boldo + Pepino = Desintoxitante Maracujá + Erva-cidreira + açúcar mascavo = adeus a Insônia Mamão + Erva-cidreira + Linhaça = tchau Constipação Abacaxi + Chá verde + cavalinha = fora Retenção de Líquido Laranja + Erva centelha asiática = fora Celulite e Flacidez Couve + Uva + Erva gicobiloba = nada de Varizes. 🚨 Os suchás devem ser ingeridos ao longo do dia, entre o meio da manhã, ou como lanche da tarde.
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jucosta___ : @viclavor
carliinhaborgess : @calittafelbergp @marillia281 @byanavarro @jaqueline_pereiraa
marillia281 : adoreiii ...
byanavarro : Show...Os q n tiver abacaxi
joseanab : @cardozorafaela @lbatistuta
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jaqueline_pereiraa : Muito bom :)
ruybittencourt : @rodrigofxb
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Hoje foi dia de peixe frito galera! 🐠🙊😬
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dpsd40 : Deli-deli
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Se joga no chá verde genteeeeee!
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cardozorafaela : @joseanab se jogaaaaaa
babipiazentini : Opa
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Owww fala sério isso é muito bom, muito bom mesmo. Hoje acordei com una fominha e fiz uma #crepioca doce muito boa. Receita : 1 ovo 1 CS de polvilho doce 1CS de achocolatado Gold Bati td no garfo e pronto Fala sério é muito bom isso #Bomdia #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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naty1966 : 😍😍😍😍😋😋😋
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“A felicidade não entra em portas trancadas.” Chico Xavier. Boa noite gente! 🙏
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a_the_trainer : #followback
nathalieguerreiro : Vamos escancarar as portas!!!! 🙏⭐️🙏⭐️🙏⭐️🙏⭐️🙏⭐️
drivpaula : Que linda foto !!!
picolijuliana : Ladrão entra (sula) kkkkkkkkkkkk
saudesemlimites : @picolijuliana aff! Tinha q ser 😂
saudesemlimites : @picolijuliana Igor morreu de rir... 😂😂
queroesportes : Queremos que vc se mexa! Aproveite o feriado para marcar encontros esportivos com os amigos! Se esta sem parceria, a queroesportes encontra outros atletas para vc! Acesse e confira!
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Hummm!!! Me deu uma vontade! Idéia da hora 😋 Qual seria o seu recheio?! Conta pra mim! Mas pensa magro heim! 😂😬
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joanademoner : Leite ninho, leite condensado....kkkk
saudesemlimites : @joanademoner 😂😂😂😂😂 não jooooooo'!!! Kkkkkkkkkkk
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a_the_trainer : #Nice
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Pensa que o feriado 🙌 e que vai passar rápido! Nada de jaca em!!!! 😂 vamos ficar firmes e fortes! 👉👊💪💃
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danielleafischer : Kkkkkkkkk antes do bar dps do bar @brunaveigaa
juliana_jujully : @saramarcotti. Kkkk
adriely_scardua : @iara__ac kkkk @leandrafiorotti @patyscardua
lumaria312 : Kkkkkkkkkk
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carolbaumgratz : @gracybalsan
amandamendes99 : @larissaketelenn
projetojorfit : Credoo ainda bem que nem ligo pra chocolate ! 😋💪😘
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saudesemlimites
👏👏👏 amigo saudável é aquele que viaja e leva o lanchinho esperto para não jacar! 😉 @andrebazoni mandou muito bem amigo!!! Parabéns continue assim!!! ☺️ #gentequeinspira
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yurymeneghel : Melhor torrada
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projetoflaviis
Sabe quando vc tem medo de colocar aquela blusa pq vc vai ficar maior do que já é? Ou coloca aquela blusa para esconder as gordurinhas? Eu sempre fui assim escondia atrás da roupa oq sou e hoje eu posso usar pq sei que não tenho q esconder nada eu sou linda como sou e vc tbm é linda do jeito q vc é não tem nada e nem ninguém q possa tirar isso de a não ser vc mesma pôr isso foco e força q vc consegue. #boanoite #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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paty_pratique_saude : 👏👏
agoravaiouvai : Preciso aprender isso tbm!! :/
vidaadoravel : 💗
luhgreendukan : Uhuh isso aí!
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maysiqueira91
Chegando da corrida! Pq o cansaço em mim não tem vez! Ficar parado é para os fracos! #done #fitness #30tododia #nopainnogain #blogmimis #dietadafe #gabrielapugliesi
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Eu adoro! Eu me amarro! 👏👏👏 palmas pra minha Jojo! O saúde sem limites não teria esse nome se n fosse vcccc!!!! Sempre me deu forma pra continuar 💕💕💕 Jô fico feliz que te inspirei hoje! Pretendo e vou fazer isso mais vezes! 😍😍😍 #jojos'semlimites #gentequeinspira
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joanademoner : Que legal! Aiiii q coisa linda eu por aqui. Hj to a mil msm...queria q tds os meus dias fossem assim...e tenha certeza q vc é total inspiração pra mta genteeee! Hj mesmo q jacamos a gnt em algum momento do dia pensamos em vc! Força na cabeleira em seguir essa lindeza de vida... bjos
joanademoner : Nós*
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E o almoço já esta quase pronto aqui em casa! Lú chega mais! Igor casa vc?! Blábláblá meus amorinhos Vambora! Hahahahahha #quemdera #sqn 😂😂😂 #deliciadecasinha #bomhumor
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mari_izu : 😂😁😁 esse teu bom humor contagia loira gatosa 😙 vixiii la na legenda escrevi "loura" hahahahah
yurymeneghel : Hahahhaha. To chegandooo
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Do almoço: frango com molho de tomate com salsinha!
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luanadebona : Tava boooom! 👌
igorpiazentini : Perdi
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Do almoço: Arroz branco com gergelim preto, castanhas do para, brócolis, alho frito, cebola!!! 💕💕
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deboraroitman : Nossa que delícia comi com os olhos:)
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mariahraujo : Amo😀
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Delicia do almoço: Vinagretcken! 💚😋😋
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Especial de semana santa! 💚
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menos40kg : hmmmmm
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silvinharocfer
Uma verdade!! Não serão duas hérnias e dois bicos de papagaio na lombar e nem condromalácia patelar nos dois joelhos que vão me parar. Vou contornar esses "obstáculos".... Parar jamais!! 💪👊👍 #projetomimis #páscoasaudável #projetolarilins #projetosaudável #projetoprasempre #projetoverão2015 #projetopravidatoda #teamrocfer #avante #saudável #determinação #dietaurgente #foco #força #vemcomelas #blogmimis #blogdamimis #30tododia
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silvinharocfer
Ta saindo, ta saindooooooo..... #projetomimis #páscoasaudável #projetolarilins #projetosaudável #projetoprasempre #projetoverão2015 #projetopravidatoda #teamrocfer #avante #saudável #determinação #dietaurgente #foco #força #vemcomelas #blogmimis #blogdamimis #30tododia
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saudesemlimites
Hummmmm! Enquanto o Sr. Igor não da o ar da graça! Pois estou esperando, para ser convidada para um almoço 🙊😎 Depois do meu detox acabei de comer uma crepioca com 2 castanhas picadas 😋 a receita esta nas fotos passadas! 📝 vou almoçar tarde pelo visto! 😴😴😴
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thatyguerreiro - louisemelo1 - thaiilima - marie3427 -
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saudesemlimites
Bom dia doce!!! Bom dia com gosto de feriado 👏👏👏 aí como amo feriado!!!! 😍😍😍 sei q n postei minha janta ontem 😬 mas cheguei em casa da minha prova tão cansada e recebe uma amiga q já marcávamos a dois fds seguidos de se ver e n conseguíamos!!! Conversamos horrores!!! E no meio disso tudo eu comi três bananas fiquei cheia e qnd ela foi embora eu cai no sono! Acabei de acordar... Vou preparar meu café e já posto 😋
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mari_izu : Boom diaaaa !!!!
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dennishobson : dahora! @saudesemlimites
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saudesemlimites
Essa é boaaaaa!!! 😂 alôwww povo q tem criatividade!!! @igorpiazentini esse vai ser seu ovo de páscoa... E se vc reclamar MT nem isso vc ganha! 😈
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yullimapelli : kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tem gente que vai ganhar um desses também, adorei!
saudesemlimites : @yullimapelli hahahah Abel que se cuide! 😂😂
deboraroitman : Adorei a idéia:) feliz páscoa pra você também.
saudesemlimites : @deboraroitman pra vc tb Debora 😋☺️🌸
rosanevedana : Kkkkkkkkkkk ja tava bom, ne?! @r8drigoestivallet
r8drigoestivallet : Ai q vontade q dá!!!! @rosanevedana
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dennishobson : @saudesemlimites foda =) :P
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saudesemlimites
Olha aí quem acabou de ser tomado!!! Um verdinho delícia 💚 acordei com todo gás!!! Anota aí o que eu usei: 💚3 cubos de gelo de couve ( vou colocando devagar e vendo a necessidade de colocar mais ou não, isso vai muito do gosto de cada um) 💚 1 kiwi 💚 maçã 💚 1 copo de água 💚 gengibre!!! Jogo tudo no liqüidificador, bato bem!!! E não coou por causa das fibras😍😍😍
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joanademoner : Tbm já acordeii
saudesemlimites : @joanademoner delícia acordar sem ressaca Jô 😂😬
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dennishobson : dahora! @saudesemlimites
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saudesemlimites
Já estou na cozinha no comando de tudo para ter um feriado sem deslizes alimentares. E como vc faz isso?! Tem que se organizar!!! Quando levantamos já sabemos tudo o que temos que fazer durante cada dia certo?! Assim tem que ser na cozinha. Temos que saber de cada alimento presente na geladeira e manter a organização. Muitas das vezes por falta de uma organização, acabamos comendo o que é mais fácil! O que já esta em mãos, como: um miojo ou um biscoito, pois se vc comer isso vai sobrar mais tempo pra vc certo?! É aí que acabamos comendo mal. Lavar, cortar, descascar, temperar, congelar, todo o processo que vai te ajudar a poupar tempo na hora na hora de cozinhar, pois assim vc se alimenta bem, passando menos tempo na cozinha durante o dia a dia, e tendo uma boa alimentação! Da trabalho?! Claro que da... Mas o resultado é notável em seu corpo! E não existe dinheiro algum que pague - O bem estar e a sua saúde principalmente. Vale a pena! Comece com pequenas mudanças... Que possivelmente irá virar grandes hábitos!
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joanademoner : Escreveu bem demais
saudesemlimites : @joanademoner obrigada Jô ☺️😍
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dennishobson : nicee :)
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projetoflaviis
Sabe quando você quer comer uma coisa bem gostosa e não tem :/ antes eu iria na barraquinha ali e comprava um enroladinho de salsicha e pronto iria satisfazer minha vontade. Só que eu mudei e por me amar não vou fazer isso comigo então prefiro enfrentar essa bolacha integral com chá. Afinal a vontade passa e gordura se localiza então vamos de bolacha rsrs #Bomdia #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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vidaadoravel : 👏👏👏👏👏👏
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silvinharocfer
Dica pra semana santa! Regram @lorysilvafit #páscoasaudável #projetolarilins #projetosaudável #projetoprasempre #projetoverão2015 #projetopravidatoda #teamrocfer #avante #saudável #determinação #dietaurgente #foco #força #vemcomelas #blogmimis #blogdamimis #projetomimis #30tododia
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silvinharocfer
Dica da noite!! Regram @dickfersanfer Um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de caratenóides. - Pessoas que comem ovos todos os dias reduzem o risco de desenvolver catarata. - Um ovo contem 6 gramas de proteína de alta qualidade e todos os 9 aminoácidos essenciais. - O consumo regular de ovos pode ajudar a prevenir coágulos sangüíneos, acidente vascular e ataques cardíacos. - Eles são uma noa fonte de colina. Uma gema tem cerca de 300 microgramas de colina. A colina é um nutriente importante que ajuda a regular o cérebro, sistema nervoso e sistema cardiovascular. - Os ovos são um dos alimentos que contem naturalmente a vitamina D. #projetoprasempre #saudável #ovo #ovos #páscoasaudável #dietaurgente #vemcomelas #30tododia #foco #força #determinação #teamrocfer #avante #determinação #blogmimis #blogdamimis #projetolarilins projetoverão2015 #projetosaudável #projetopravidatoda
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silvinharocfer : #projetoverão2015
anamariaasuarez : Love love love!!!
dickfersanfer : Isso aí lindona... #foco !!!
ariclenecunha : 👍
dpsd40 : Olá! Conheça o @dpsd40 ;)
silvinharocfer : @dpsd40 😉
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projetoflaviis
Como é lindo o agir de Deus e ter essa visão tds os dias. #Deus #igreja. #NossaSenhoradoBomDespacho #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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neiacal : Foto linda 💒
projetoflaviis : Linda ne Neia! ? Tenho a graça de trabalhar lá @neiacal
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saudesemlimites
Dupla perfeita! Poderia estar mata do minha dieta com uma coxinha... Ou uma pizza!!! Masssss para não jogar tudo no lixo! Comprei um sanduba natural de frango!!! 🐔 Minha única opção na faculdade, do resto é tudo fritura!!! Já estou na faculdade gente, não tive tempo de passar em casa pra fazer um lanche!!! daqui a pouco tenho prova 😩 mas meu lanchinho esta aqui! 😘😘😘 comportem-se nós lanches hein! 😑😏
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dennishobson : dahora!
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projetoflaviis
A estou sumida ne? Pois é galera a vida está corrida mas estou firme e focada na alimentação viu? Afinal não posso jogar td para os ares agora q falta somente 3kg para o meu objetivo. Vamos juntos pq chegamos lá :) #Boatarde #vaibonita #vaninhafit #blogmimis #liliprojeto70kilos #vidaadoravel #dietaeprazer #euescolhireeducar #judebiquine #magrafit #vemcomfafadukan #dukando #teamlobao #projetodareeh
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luizaa_sl : Segue??
vida_saudavel_para_sempre : Aeee!!! Continua assim 😘😘
projetoflaviis : Uruuuuu é difícil mais estamos aqui @vida_saudavel_para_sempre
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saudesemlimites
Hoje o #gentequeinspira esta delícia em!!! Arrasou Mel!!! 💕💕💕 #minhasamigasmeinspira 👏👏👏 pro almoço da Mel 🍯🐝🐝💛
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envelhecendocomsaude : 👏👏👏👏
dennishobson : :) like! @saudesemlimites
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